"Att vara djupt älskad av någon ger dig styrka medan att älska någon djupt ger dig mod", Lao Tzu
Ett bra talesätt som definierar ett hälsosamt förhållande. Det är alltid lätt att bli kär och få en bra början men det är alltid inte så lätt att hitta den rätta och tillbringa resten av livet lyckligt. Allas sunda relation beror på deras preferenser, ålder och mål. Typen av hälsosam relation som definieras av en tonåring kanske inte är densamma som den definieras av någon i slutet av 20-årsåldern. När vi växer inser vi en annan aspekt av livet som leder till förändrade krav i ett förhållande.
Det finns många människor i världen med olika typer av relationer och en av dem är sunda relationer. När du letar efter någon du är redo att spendera ditt liv med är det viktigt att märka om du har en sund relation med dem eller inte. Ett hälsosamt förhållande är ett tecken på ett långsiktigt förhållande till döden. Det finns många tecken på ett hälsosamt förhållande som skiljer sig från person till person, men de som nämns nedan är nyckeltecknen. Dessa är de 8 nyckeltecknen på att du är i ett hälsosamt förhållande.
1. Uttryck dig
Att kunna uttrycka sig för sin partner är lycka. Om det är lätt för er två att kommunicera era tankar, oro eller bekymmer utan att behöva oroa er för att de kan döma er så är ni i ett sunt förhållande. Att kunna säga ifrån sig syftar på känslan av att bli hörd. Du behöver inte bry dig eller tänka två gånger när det kommer till att dela dina åsikter med dem. När din partner lyssnar på dig och även ger ut perspektiv eller råd om det behövs, är det ett tecken på att de hör dig och försöker förstå din oro. Men återigen är det viktigt för dig också att göra detsamma. Det är alltid vackert när ansträngningar görs från båda håll. Det är en hälsosam aktivitet om ni två ställer in en dag där ni kan säga ifrån när det inte finns tillräckligt att prata.
2. Förtroende är nyckeln
Förtroende är som en byggsten av relationer. En relation kanske inte ens existerar om det inte finns något förtroende mellan de två. Om en eller båda partnerna är osäkra och för skyddande mot sin partner är det ett tecken på att ditt förhållande håller på att gå ur spår. Men när båda individerna litar på varandra och är okej med att de inte är tillsammans och inte tänker göra något dumt bara för att de litar på varandra då är det ytterligare ett tecken på att ni är i ett sunt förhållande. Det inkluderar det faktum att ni båda är lojala mot varandra, utan ärlighet och lojalitet bland partnerna existerar aldrig förtroende.
3. Personligt utrymme
Det är alltid trevligt att umgås med sin älskade och dela allt man gör i livet. Men när man är i ett förhållande betyder det inte att man måste göra allt tillsammans. Du kan vara en viktig del av deras liv men trots det har de ett eget liv. Personligt utrymme måste ges till både individer för att fokusera och uppnå sina livsmål. Att respektera varandras personliga utrymme och ge dem tid för sitt eget är en väsentlig del av en sund relation. Det är alltid härligt att umgås med dem vi älskar men det är ännu vackrare när vi tar oss tid att utveckla vårt eget liv också.
4. Intimitet
Emotionell såväl som fysisk intimitet är avgörande för ett hälsosamt förhållande. Vi definierar intimitet huvudsakligen som fysisk intimitet, dvs sex. Alla har sina preferenser när det kommer till fysisk intimitet. Sex är alltid inte svaret, det kan vara kyssar, kramar eller bara hålla hand. Vad du än föredrar, om din partner respekterar det istället för att döma det så grattis, du har fått en underbar relation. Att gå med på det faktum att din partner inte gillar vissa saker och att vara på väg att uttrycka dina preferenser är nyckeln.
5. slagsmål
Varje relation har bekämpats och om ditt förhållande inte har det tvivlar jag på om du är i ett riktigt förhållande eller inte. När du älskar någon eller är i ett förhållande delar du saker och åsikter och ibland håller du med och ibland inte. Oenighet kan vara en anledning till bråk eller missförstånd också. Men istället för att inte prata med varandra och hålla ditt argument som ett agg, om ni två pratar igenom det och försöker lösa problemet med coola sinnen tillsammans så är det ett tecken på att ni är i en förstående hälsosam relation. Att slåss med din partner är ett tecken på att ni båda uttrycker varandras känslor men att lösa det genom att hålla varandras egon åt sidan är en sund relation.
6. Uppmuntran
Uppmuntran syftar på att motivera varandra att nå sina mål. Om du är avundsjuk på din partners prestationer eller jämför din förmåga med dem så finns det en stor chans att du bör titta djupt in i ditt förhållande eftersom det är en röd flagga. Att uppmuntra din partner om de någonsin faller ur motivation och visa dem hur bra de är är ett tecken på en sund relation. Ni kanske båda har olika intressen och olika mål i livet, istället för att stressa över er prestation om ni båda hjälper till att motivera era partners, hjälper det er båda att växa tillsammans.
7. Du känner dig själv
Känner du att du inte behöver låtsas när du är med din partner? Om du känner dig fri med din partner utan rädsla för att döma är det ett gott tecken. När vi är runt människor tenderar vi att låtsas vara något vi inte är så att vi kan bli accepterade i detta stereotypa samhälle men när du är med din älskade behöver du inte göra det eftersom du vet att de accepterar dig som du är.
8. Respektera varandras ord
Denna punkt avslutar allt. Vi alla individer har våra bekymmer och gränser. Det är inte bra att göra en gräns för din partner eftersom det inte är hälsosamt, men om den gränsen hänvisar till din partners säkerhet och bekymmer så räknas det i en sund relation. Att lyssna på vad du partner, vad du säger och respektera deras åsikter är nyckeln. Till exempel, om din partner säger till dig att du inte får dricka och ha en fest med dina vänner så är det giftigt eftersom det kan förstöra din relation med dina vänner och även din frihet. Men om din partner säger åt dig att dricka inom gränsen eller att inte köra själv när du är berusad så är det ett gott tecken eftersom han/hon bryr sig om dig och då är utan oro. Att respektera deras oro och lyda dem är en sund relation.
Om ditt förhållande har alla dessa tecken, grattis så är du i ett vackert och hälsosamt förhållande. Relationer är inte konstanta, det växer och förändras med tiden men det beror helt på de två hur de tacklar alla dessa odds tillsammans. Om något av dessa tecken saknas i dina relationer är det dags att arbeta på det. Kom ihåg att du inte kan klappa med en hand, du behöver båda på samma sätt som ett hälsosamt förhållande kommer när båda sidor kommer samman för att uppskatta varandra.